Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristorato
Prezzo
9,90 €
Nessuna tassa
Dalla Via Gudrun
Salute e benessere
Libro
24 Gennaio 2003
160
Nuovo
Il sonno serba ancora numerosi segreti. Le sue caratteristiche possono variare moltissimo da una persona all'altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere alcuni trucchi per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l'umore e la salute. In questo manuale viene spiegato come saper sognare, conoscere i propri bioritmi, scegliere i cibi giusti per la cena, conoscere i rimedi dolci che possono aiutare in momenti particolari.
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