Buon sonno. L'orologio della salute (Il)
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11,00 €
Nessuna tassa
Terman Michael; McMahan Ian
Universale economica. Saggi
Libro in brossura
18 Ottobre 2018
319
Nuovo
Descrizione
Perché fatichiamo ad addormentarci o ci svegliamo ripetutamente? Perché al mattino non riusciamo a ingranare? Perché il lunedì è così pesante? Perché abbiamo dei cali d'attenzione ogni giorno alla stessa ora? Perché i nostri figli non riescono ad andare a dormire a un orario accettabile? L'alterazione dei ritmi circadiani influisce enormemente sul nostro stato di salute e i problemi a essa correlati sono sia fisici sia psichici, includendo stati di stanchezza e depressione, insonnia, disturbi d'umore stagionali, jet-lag, disturbi legati ai turni di lavoro e altro ancora. Michael Terman, uno dei maggiori esperti mondiali di cronobiologia e cronoterapia, insieme a Ian McMahan, divulga le proprie intuizioni scientifiche e delinea l'intera gamma delle strategie di riadattamento dei ritmi che hanno aiutato pazienti con disturbi del sonno a riguadagnare energie e salute.
Dettagli del prodotto
9788807891472
Scheda dati
- Autore
- Terman Michael; McMahan Ian
- Collana
- Universale economica. Saggi
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 18 Ottobre 2018
- Pagine
- 319
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788807891472
- ean13
- 9788807891472
Nuovo
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