Allenamento del calciatore (L')
Prezzo
24,00 €
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Quali sono i programmi di allenamento più efficaci per preparare al meglio i calciatori sotto il profilo tecnico e atletico? Quanto influiscono l'alimentazione e lo stile di vita sul rendimento? Come si possono prevenire e curare gli infortuni più frequenti? Questo manuale offre ai calciatori e agli allenatori di qualsiasi livello informazioni e consigli su ogni aspetto del gioco. Gli autori, forti della lunga esperienza maturata a contatto con importanti team professionistici, prendono in considerazione una vasta gamma di argomenti specifici, presentandoli in modo chiaro e comprensibile. Sono approfonditi in particolare: le nozioni e gli esercizi fondamentali in materia di allenamento sportivo; le necessità alimentari dei giocatori di ogni età; le regole da seguire per evitare infortuni in campo e le terapie più adeguate nella cura del dolore muscolare, nel trattamento delle lesioni e nella delicata fase post-traumatica; le differenze tra l'allenamento maschile e quello femminile.
9788884405715
Scheda dati
- Autore
- Kirkendall Donald
- Collana
- Hobby e sport
- Formato
- Libro
- Data pubblicazione
- 23 Aprile 2009
- Pagine
- 239
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788884405715
- ean13
- 9788884405715
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