Mangiare per correre. Una dieta per lo sport
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8,00 €
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La salute non è semplicemente assenza di malattie, ma uno stato di benessere psico-fisico raggiungibile solo considerando il proprio corpo come un organismo complesso e meraviglioso. Una corretta attività sportiva e un'alimentazione equilibrata sono mezzi indispensabili per ritrovare il giusto rapporto con la propria fisicità, un'ottimale efficienza corporea e, quindi, una maggiore serenità. L'autore spiega a un pubblico non di atleti professionisti o di preparatori atletici ma di sportivi amatoriali, i principi fisiologici e dietetici che regolano la relazione tra attività fisica e consumo energetico. Indicazioni dietetiche pratiche, alimenti, orari, integratori, compongono un testo utile per coloro che praticano sport.
9788842073390
Scheda dati
- Autore
- Del Toma Eugenio
- Collana
- Economica Laterza
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 03 Giugno 2004
- Pagine
- 206
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788842073390
- ean13
- 9788842073390
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