Dieci respiri verso la felicità. La pratica del respiro consapevole
Prezzo
6,90 €
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Schneider Glen
Uomini e spiritualità
Libro in brossura
28 Novembre 2019
106
Nuovo
Descrizione
La felicità è un'abilità che possiamo sviluppare grazie alla consapevolezza e alla concentrazione. Glen Schneider presenta un approccio semplice ma efficace per creare l'abitudine a essere felici. Quando veniamo in contatto con qualcosa che normalmente stimola l'ira, percorrere pedissequamente quella via neurale diventa un'abitudine. Con la pratica del respiro consapevole, possiamo invece aprire nuovi percorsi neurali. Quando questa diventa un'abitudine, la chiamiamo abitudine alla felicità e ogni momento può essere dunque un momento felice. Attraverso istruzioni chiare, esempi concreti e storie di vita personale, Dieci respiri verso la felicità illustra tecniche di respirazione e di mindfulness che porteranno un nuovo modo di vedere la vita a chiunque sia alla ricerca di pace e senso di appagamento. Prefazione di Thich Nhat Hanh.
Dettagli del prodotto
9788868206505
Scheda dati
- Autore
- Schneider Glen
- Collana
- Uomini e spiritualità
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 28 Novembre 2019
- Pagine
- 106
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788868206505
- ean13
- 9788868206505
Nuovo
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