Donne in palestra. L'allenamento giusto
Prezzo
14,50 €
Nessuna tassa
Questo libro parla dell'allenamento in palestra per le donne, con tutte le sue caratteristiche che lo distinguono da quello maschile ovviamente. Si parte dai cenni storici per arrivare alle caratteristiche fisiologiche, presenta schede di allenamento contro la cellulite, l'osteoporosi, movimenti adatti per il periodo della gravidanza e durante il ciclo, nonché per il Fitness, cultura fisica, circuit trainer e Fit training. Una parte è inoltre dedicata all'alimentazione e all'integrazione.
9788895197067
Scheda dati
- Autore
- Bruscia Guido
- Collana
- Sport, fitness e benessere
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 01 Agosto 2008
- Pagine
- 302
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788895197067
- ean13
- 9788895197067
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