Manuale completo della corsa. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance
Prezzo
28,00 €
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Van Dijk Hans; Van Megen Ron
I grandi manuali dello sport
Libro in brossura
27 Giugno 2019
512
Nuovo
Descrizione
Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per correre in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nell'allenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? Manuale completo della corsa risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decisivi per migliorare la performance della corsa, dagli 800 metri alla maratona: allenamento, nutrizione, peso corporeo, stile di corsa, vento, salite, temperatura, cardiofrequenzimetro e molto altro. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali, questo manuale si propone come punto di riferimento per tutti i corridori e i loro allenatori.
Dettagli del prodotto
9788898574520
Scheda dati
- Autore
- Van Dijk Hans; Van Megen Ron
- Collana
- I grandi manuali dello sport
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 27 Giugno 2019
- Pagine
- 512
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788898574520
- ean13
- 9788898574520
Nuovo
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