Scienza dello yoga. Capire l'anatomia e la filosofia per perfezionare la pratica
Prezzo
19,90 €
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Descrizione
Esplora la fisiologia e l'anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni. Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni giorno: lo yoga apporta benefici a vari livelli, e può migliorare sensibilmente il nostro stato psicofisico. Scienza dello yoga, grazie al testo sempre chiaro e comprensibile e alle magnifiche illustrazioni, mostra che cosa succede al nostro corpo durante la pratica: le angolazioni, la circolazione sanguigna, la respirazione, quali muscoli lavorano maggiormente, qual è la posizione più corretta e molto altro. Questo libro si propone come manuale per raggiungere il massimo della tecnica e ottimizzare i benefici per corpo, mente e spirito.
Dettagli del prodotto
9788858024553
Scheda dati
- Autore
- Swanson Anna
- Collana
- Hobby
- Formato
- Libro rilegato
- Data pubblicazione
- 26 Settembre 2019
- Pagine
- 216
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788858024553
- ean13
- 9788858024553
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