Trigger point. Manuale di autotrattamento. Muoversi in libertà e senza dolore
Prezzo
26,50 €
Nessuna tassa
Finando Donna
L'altra medicina
Libro in brossura
31 Ottobre 2018
203
Nuovo
Descrizione
La maggior parte dei problemi di mobilità delle persone inizia con leggeri infortuni muscolari che l'approccio ortopedico tradizionale non prende in seria considerazione. Gli infortuni di questo tipo, sebbene spesso dolorosi, sono solitamente troppo lievi per richiedere l'impiego di stecche, gessi o trattamenti medici e non impediscono di proseguire l'attività fisica. Tuttavia sono fastidiosi e, con il passare del tempo, spesso portano a dolori più intensi e a una difficoltà di movimento evidente. In questo manuale Donna Finando presenta metodi utili alla cura e alla prevenzione degli infortuni muscolari. Identifica le cause e i rimedi per le zone di rigidità e restrizione muscolare e illustra dettagliatamente diverse tecniche di autotrattamento, tra cui istruzioni precise per automassaggio, stretching e utilizzo di calore umido e/o ghiaccio. Nella sezione con le illustrazioni, organizzate per regioni del corpo, l'autrice descrive il dolore associato ai trigger point in ciascun muscolo di quella regione, identifica le azioni e le posizioni che ne causano lo sviluppo e fornisce istruzioni per massaggiare, trattare e allungare il muscolo per rilasciarlo.
Dettagli del prodotto
9788827228739
Scheda dati
- Autore
- Finando Donna
- Collana
- L'altra medicina
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 31 Ottobre 2018
- Pagine
- 203
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788827228739
- ean13
- 9788827228739
Nuovo
Leo Elements Font End
Panel Tool
Full Width
Boxed Large
Yes
No
Font Base
Font Heading
Font Slider
Font Senary
Font Septenary
Color Default