Smetti di fumare! 7 regole per riuscirci
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24,00 €
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Descrizione
L'American Lung Association (un'associazione che dal 1904 promuove la difesa dei polmoni) ha elaborato un programma (il Freedom From Smoking®) che ha aiutato centinaia di migliaia di persone a smettere di fumare. E oggi può aiutare anche voi. Senza prediche inutili, e senza compromessi, questo manuale vi porta gradualmente ad adottare 7 comportamenti che assicurano una vita più lunga e più sana. Innanzitutto andrete alla radice della vostra dipendenza, identificando i motivi che vi hanno spinti a fumare. Poi, vi preparerete per il giorno X e alla fine imboccherete con decisione la strada che vi consentirà di vivere senza sigarette. Smetti di fumare! vi offre la guida e il sostegno che servono per sconfiggere la voglia di fumare, gestire lo stress, non ingrassare ed evitare le ricadute, mantenendo salda la vostra decisione.
Dettagli del prodotto
9788868490546
Scheda dati
- Autore
- Fisher Edwin B. Jr.; Goldfarb Toni L.
- Formato
- Libro
- Data pubblicazione
- 21 Gennaio 2016
- Pagine
- 328
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788868490546
- ean13
- 9788868490546
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