Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero
Prezzo
24,00 €
Nessuna tassa
Clifford Ross, Kalym Ashley
Manuali pratici sportivi
Libro in brossura
05 Agosto 2021
240
Nuovo
Descrizione
Pratichi attività fisica regolare e vuoi potenziare la muscolatura? Vuoi eliminare i dolori articolari e imparare a prevenirli? In questo manuale teorico-pratico, gli esercizi a corpo libero dell'atleta ed esperto di Calisthenics Ashley Kalym si fondono con la fisioterapia e la riabilitazione del dott. Ross Clifford, per riuscire a comprendere, prevenire e contrastare i dolori fisici più comuni e sviluppare resilienza fisica. Esercizi mirati, funzionali e multiarticolari da realizzare in modo semplice ed efficace, adatti a tutte le età e per tutte le condizioni fisiche. Illustrazioni delle lesioni e dei problemi più comuni con consigli e indicazioni utili. Programmi di allenamento specifici per il potenziamento delle varie zone del corpo. Fisioterapia e riabilitazione si fondono con esercizi a corpo libero in un manuale teorico-pratico per comprendere le principali lesioni fisiche, prevenirle e curarle. Con un linguaggio chiaro ed esplicativo e illustrazioni dettagliate, questo libro è uno strumento chiave per tutti gli amanti del fitness.
Dettagli del prodotto
9788898574704
Scheda dati
- Autore
- Clifford Ross, Kalym Ashley
- Collana
- Manuali pratici sportivi
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 05 Agosto 2021
- Pagine
- 240
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788898574704
- ean13
- 9788898574704
Nuovo
Leo Elements Font End
Panel Tool
Full Width
Boxed Large
Yes
No
Font Base
Font Heading
Font Slider
Font Senary
Font Septenary
Color Default