Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo
Prezzo
14,90 €
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Una semplice dieta, spesso, è solo una risposta rapida e temporanea a un problema ben più complesso; non è quasi mai una soluzione permanente. Per arrivare a stare bene con il nostro corpo non serve fare una lista di piatti proibiti: è invece necessario sviluppare abitudini alimentari sostenibili e realmente efficaci. Andy Puddicombe ha scritto un libro alla portata di tutti che ci spinge a riflettere e a diventare più consapevoli del nostro rapporto con il cibo e delle nostre scelte alimentari. Un percorso che, associato alle tecniche di meditazione, a un programma integrato di 10 giorni e a una app specificatamente progettata, conduce a un cambiamento del nostro stile di vita, per diventare più presenti, più appagati e riuscire a seguire spontaneamente un'alimentazione più salutare.
9788851179847
Scheda dati
- Autore
- Puddicombe Andy
- Collana
- NON FICTION
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 09 Giugno 2020
- Pagine
- 320
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788851179847
- ean13
- 9788851179847
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