Penso, dunque mi sento meglio. Esercizi cognitivi per problemi di ansia, depressione, colpa, vergogna e rabbia
Prezzo
21,50 €
Nessuna tassa
Greenberger Dennis, Padesky Christine A.
Capire con il cuore
Libro in brossura
06 Luglio 2007
300
Nuovo
Descrizione
Depressione, ansia, rabbia, attacchi di panico, senso di colpa e vergogna sono problemi - come altri ad essi legati: difficoltà di coppia, stress, scarsa autostima - che possono rendere la vita piuttosto infelice. Ad essi la psicoterapia cognitiva risponde in modo incisivo, identificando nel pensiero lo "strumento" per modificare lo stato d'animo, con ottimi risultati. Questo manuale è un sussidio di autoaiuto: consente al lettore di avviare autonomamente o con il supporto di uno specialista, comunque con i propri tempi e modalità, un percorso di automodificazione personale. Attraverso l'uso di esercizi e questionari e l'esempio di quattro pazienti i cui progressi vengono seguiti nel corso del libro, il lettore viene aiutato a individuare i problemi emotivi e a preparare "piani" sistematici e straordinariamente efficaci per la loro risoluzione. Il libro è ampiamente utilizzato come manuale di supporto o integrativo alla psicoterapia cognitiva.
Dettagli del prodotto
9788861371545
Scheda dati
- Autore
- Greenberger Dennis, Padesky Christine A.
- Collana
- Capire con il cuore
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 06 Luglio 2007
- Pagine
- 300
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788861371545
- ean13
- 9788861371545
Nuovo
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