Gym ball. La nuova dimensione dell'allenamento
Prezzo
21,00 €
Nessuna tassa
Descrizione
La gym ball è un attrezzo diffuso, ma dalle potenzialità ancora sconosciute. Alla semplicità delle sue caratteristiche tecniche corrisponde, infatti, un'impressionante varietà di benefici sulla propriocezione, la postura, la forza e la tonificazione. Questo libro è dedicato a tutti coloro che vogliono sperimentare il divertente e innovativo metodo di allenamento con la gym ball, ma al tempo stesso l'intento è offrire nuovi spunti e stimoli agli addetti ai lavori: personal trainer e istruttori di fitness che desiderano diversificare l'allenamento; preparatori atletici che intendono prevenire gli infortuni e migliorare la performance dei propri atleti; istruttori di pilates che ricercano una più ampia varietà di esercizi. Attraverso una selezione di esercizi pensati per vari livelli e obiettivi, arricchiti di consigli pratici e schede di allenamento, anche voi potrete costruirvi un programma su misura e trovare in questo attrezzo un ottimo partner per il vostro allenamento.
Dettagli del prodotto
9788895197890
Scheda dati
- Autore
- Albini Ester
- Collana
- I grandi manuali dello sport
- Formato
- Libro
- Data pubblicazione
- 18 Settembre 2014
- Pagine
- 191
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788895197890
- ean13
- 9788895197890
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