Pilates per persone che hanno troppo da fare. Esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio. Ediz. illustrata
Prezzo
15,00 €
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Una serie di esercizi che si possono fare ovunque e in ogni circostanza. Il metodo Pilates fa lavorare il corpo e la mente in totale armonia, migliora la postura, libera la mente dallo stress e offre sollievo a disturbi e dolori fisici. Lo si può praticare ovunque, qualunque cosa si stia facendo, senza bisogno di attrezzi o di un abbigliamento speciale. Elaborato più di settant'anni fa, e da sempre utilizzato dai ballerini per mantenere elasticità e concentrazione, il Pilates ha l'obiettivo di portare l'individuo a dosare consapevolmente le forze, muovendosi con grazia ed equilibrio.
9788879726511
Scheda dati
- Autore
- Herdman Alan, Wood Jo G.
- Collana
- Varia
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 26 Agosto 2004
- Pagine
- 144
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788879726511
- ean13
- 9788879726511
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