Meditare fa bene. Uno strumento universale per ritrovare benessere e pace. Ediz. illustrata
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8,90 €
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Thanavaro
Salute e benessere
Libro in brossura
30 Agosto 2007
141
Nuovo
Descrizione
Meditare è l'arte di vivere. NelFosservare il corpo, la mente e le emozioni ci rendiamo conto che gran parte del nostro malessere nasce nel momento in cui siamo incapaci di accettare ciò che ci accade. La sofferenza che ne deriva accentua la rigidità e la paura e ci allontana dalla comprensione e dall'amore. La meditazione, come confermato anche dalle più recenti scoperte scientifiche, se praticata con regolarità è uno strumento efficace per accrescere il benessere psicofìsico. Lo sviluppo graduale della pace intcriore e di emozioni positive aiuta a neutralizzare gli effetti negativi dello stress e a influenzare beneficamente anche problemi già esistenti, come ipertensione, cefalee, disturbi gastrointestinali, ansia, depressione, disturbi del sonno. Attraverso la consapevolezza sottile che si attiva con la meditazione, scopriamo il senso profondo dell'esistenza e la possibilità di vivere con maggiore tranouillità e pace intcriore. Sulla base di trent'anni di esperienza meditativa sotto la guida dei più grandi maestri di saggezza del nostro tempo, Thanavaro presenta, in modo comprensibile e approfondito, la millenaria pratica della meditazione come uno strumento universale per ritrovare benessere e pace. Con illustrazioni, esercizi, consigli e insegnamenti.
Dettagli del prodotto
9788880935810
Scheda dati
- Autore
- Thanavaro
- Collana
- Salute e benessere
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 30 Agosto 2007
- Pagine
- 141
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788880935810
- ean13
- 9788880935810
Nuovo
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