Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta
Prezzo
14,90 €
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Descrizione
La gratitudine è un'emozione potentissima e rivoluzionaria, in grado di cambiare la nostra vita. Permette di valorizzare ciò che siamo e di trasformare le difficoltà inevitabili e le esperienze in opportunità, educando la nostra mente con gentilezza verso la vera libertà interiore. Questo libro, scritto da un'autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta ed esperta di mindfulness, ci svela il suo potenziale e ci ricorda che abbiamo tantissimo per cui dire grazie e che ogni volta che ringraziamo, gli altri o noi stessi, emergiamo più sereni e più forti. Una guida da portare con sé, con riflessioni, esercizi pratici e un diario da compilare per cogliere e direzionare le proprie risorse emotive e vivere più felici.
Dettagli del prodotto
9788858048450
Scheda dati
- Autore
- Cinotti Nicoletta
- Collana
- Straordinariamente
- Formato
- Libro rilegato
- Data pubblicazione
- 05 Marzo 2024
- Pagine
- 176
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788858048450
- ean13
- 9788858048450
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