Gestire lo stress e migliorare i rapporti umani
Prezzo
16,90 €
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Descrizione
Un testo agile e ricco di esercitazioni pratiche, scritto da un autore con esperienza trentennale nel coaching e interventi di riduzione dello stress sia per persone che per oltre duecento aziende e istituzioni incluse le Forze Speciali dell'Esercito e i Caschi Blu delle Nazioni Unite. Il testo affronta il Modello HPM per gestire lo stress e alcuni concetti fondamentali, quali: la visione della persona come sistema energetico; i sei tipi di stress e come riconoscerli e superarli; il tema della resilienza, del recupero e della rigenerazione dallo stress; come mantenere centratura e lucidità nei momenti di stress; esercizi di riduzione dello stress; il Modello SER (Stimolo-Elaborazione-Risposta) per favorire l'intelligenza emozionale nell'affrontare lo stress.
Dettagli del prodotto
9791256380046
Scheda dati
- Autore
- Trevisani Daniele
- Collana
- Saggi
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 12 Marzo 2024
- Pagine
- 169
Riferimenti specifici
- isbn
- 9791256380046
- ean13
- 9791256380046
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