Piccoli momenti di mindfulness. 10 minuti al giorno per un oasi di pace in mezzo
Prezzo
12,00 €
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Descrizione
La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e a essere nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente cerchiamo di relazionarci alla frenesia del mondo che ci circonda. Cercate di trovare dieci minuti al giorno per praticare questi esercizi e vi scoprirete liberi dallo stress. In questo piccolo libro troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness di cinque o dieci minuti l'uno.
Dettagli del prodotto
9788804660064
Scheda dati
- Autore
- Collard Patrizia
- Collana
- Comefare
- Formato
- Libro rilegato
- Data pubblicazione
- 19 Gennaio 2016
- Pagine
- 95
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788804660064
- ean13
- 9788804660064
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