Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana. Ediz. a colori
Prezzo
18,50 €
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Descrizione
Anatomia dello yoga vi farà conoscere la disciplina che permette di raggiungere una maggiore consapevolezza della mente e del corpo. Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana da comporre in sequenze adeguate tanto per i principianti, quanto per i più esperti. Fotografie e illustrazioni vi spiegheranno quali muscoli vengono rinforzati ed esercitati. Istruzioni passo a passo e posizioni con il nome in sanscrito e in italiano vi spiegheranno in dettaglio come eseguire ogni esercizio e allineare correttamente il vostro corpo, per avviare un programma quotidiano che vi donerà calma e concentrazione migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.
Dettagli del prodotto
9788898574544
Scheda dati
- Autore
- Ellsworth Abby
- Collana
- Anatomia
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 15 Ottobre 2018
- Pagine
- 160
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788898574544
- ean13
- 9788898574544
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