Yin yoga. La via gentile verso il proprio centro interiore. Con 46 esercizi dolci e rilassanti
Prezzo
14,90 €
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Arend Stefanie
Salute e benessere
Libro in brossura
24 Agosto 2017
174
Nuovo
Descrizione
Lo Yin Yoga è la chiave per aumentare l'agilità e completare la pratica dello yoga. I tipi di yoga popolari e tradizionali, come l'Ashtanga Yoga, hanno un orientamento perlopiù yang e si concentrano prevalentemente sulla muscolatura. Al contrario, lo Yin Yoga agisce sui tessuti connettivi profondi, mantenendo più a lungo le singole posizioni (asana) e rilassando la muscolatura (ossia riducendo la forza). Unendo le conoscenze anatomiche agli insegnamenti del Dao Yoga e ai meridiani della Medicina Tradizionale Cinese, Yin Yoga insegna ad armonizzare il flusso dell'energia qi, stimolando le fasce connettivali e la rigenerazione delle articolazioni, per un profondo benessere fisico alla portata di tutti. Inoltre gli esercizi, dolci e rilassanti, favoriscono la meditazione. Grazie al suo approccio pratico, alle immagini esemplificative a colori e alle chiare descrizioni, Yin Yoga permette di rigenerarsi in tutta dolcezza e consente di armonizzare le asana con la struttura del proprio corpo!
Dettagli del prodotto
9788868204235
Scheda dati
- Autore
- Arend Stefanie
- Collana
- Salute e benessere
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 24 Agosto 2017
- Pagine
- 174
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788868204235
- ean13
- 9788868204235
Nuovo
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