Enciclopedia degli esercizi di muscolazione
Prezzo
30,00 €
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Descrizione
Con oltre 400 esercizi di culturismo, tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, questo manuale è una risorsa completa e imprescindibile per gli sportivi e gli appassionati. All'interno del manuale, arricchito da illustrazioni anatomiche d'autore: teoria generale dell'allenamento muscolare e principi di biomeccanica; descrizione anatomica dei gruppi muscolari sollecitati e delle tecniche di movimento; corretta esecuzione, consigli e raccomandazioni sugli errori più frequenti; analisi, prevenzione e trattamento delle lesioni più comuni; guida alla corretta respirazione; dizionario dei termini tecnici utilizzati; tavola delle percentuali e ripetizioni adeguate.
Dettagli del prodotto
9788895197548
Scheda dati
- Autore
- Esquerdo Óscar M.
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 01 Aprile 2011
- Pagine
- 336
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788895197548
- ean13
- 9788895197548
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