Respiro illuminato. Benessere fisico, mentale ed emotivo con le pratiche respiratorie dello yoga (Il)
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28,00 €
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Werner Dylan
L'altra medicina
Libro in brossura
07 Febbraio 2025
268
Nuovo
Descrizione
Un manuale rivoluzionario per sbloccare il potere del respiro, scritto con umorismo, chiarezza e facile da mettere in pratica. Werner approfondisce la ricca storia delle tecniche di respirazione rafforzandone le proprietà con le sue conoscenze fisiologiche e scientifiche. L'autore accompagna i lettori attraverso le pratiche del pranayama - l'antica disciplina yogica del controllo del respiro - che possono essere utilizzate anche in sequenze per raggiungere obiettivi specifici: aumentare le prestazioni atletiche e il recupero, migliorare il sonno, le funzioni cognitive, alleviare l'ansia, promuovere un rilassamento profondo e molto altro ancora.
Dettagli del prodotto
9788827233542
Scheda dati
- Autore
- Werner Dylan
- Collana
- L'altra medicina
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 07 Febbraio 2025
- Pagine
- 268
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788827233542
- ean13
- 9788827233542
Nuovo
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