Imparo ad accettarmi. Per apprezzare ogni parte di me grazie alla self-compassion
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12,90 €
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Descrizione
Hai la tendenza a essere perfezionista? Hai difficoltà a placare il tuo critico interiore? Può essere facile cadere in schemi di autocritica quando ci sentiamo insicure, ma l'autocompassione consiste nel costruire una nuova mentalità, abbracciare il momento e lasciare andare. Fai in modo che l'autocompassione diventi parte della tua routine quotidiana con una serie di suggerimenti per la scrittura e il disegno, meditazioni, tecniche di respirazione e altro ancora, oltre a parole incoraggianti per sostenere il tuo percorso. Sentiti libera di scegliere gli esercizi che più ti attraggono e ricorda sempre di essere gentile e amorevole con te stessa, di apprezzare la tua crescita personale e di incoraggiarti sempre e comunque... per riuscire a costruire con fiducia la vita che desideri.
Dettagli del prodotto
9791223207277
Scheda dati
- Autore
- Johnson Joy
- Collana
- Varia
- Formato
- Libro rilegato
- Data pubblicazione
- 25 Giugno 2025
- Pagine
- 128
Riferimenti specifici
- isbn
- 9791223207277
- ean13
- 9791223207277
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