Imparare a volersi bene. Pratiche gentili di self-compassion. Mindfulness con grazia e grinta
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14,90 €
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Descrizione
Ogni giorno ci prendiamo cura della casa, del partner, dei figli, delle piante, del nostro cane o del gatto, del lavoro, di un amico in difficoltà. Eppure, quando si parla di noi stessi, spesso fatichiamo a riservarci la stessa attenzione e la stessa cura. Questo libro, scritto da un'autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self Compassion, costituisce una vera e propria guida per coltivare e far fiorire il proprio equilibrio interiore, migliorando così anche le relazioni. Un alleato da portare sempre con sé e da sfogliare, anche solo poche pagine alla volta, con tanti consigli ed esercizi pratici per ritrovarsi e ritrovare l'amore verso noi stessi.
Dettagli del prodotto
9788858048467
Scheda dati
- Autore
- Cinotti Nicoletta
- Collana
- Straordinariamente
- Formato
- Libro rilegato
- Data pubblicazione
- 05 Marzo 2024
- Pagine
- 176
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788858048467
- ean13
- 9788858048467
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