Allenamento vichingo. Programmi e schede per la sala pesi. Ediz. a colori. Con QR Code
Prezzo
26,00 €
Nessuna tassa
Ragnar Remi
Fitness style
Prodotto in più parti di diverso formato
19 Aprile 2024
192
Nuovo
"Allenamento vichingo" è un programma di allenamento per lo sviluppo muscolare della durata di 6 settimane che offre schede pronte con esercizi guidati per la palestra: 4 sessioni a settimana di 1 ora l'una da adattare al proprio livello, 3 programmi di allenamento HIIT per i frequentatori della palestra, uno per gli uomini, uno per le donne e una sezione di esercizi a corpo libero e sessioni di addominali a fine workout. Con illustrazioni, serie, ripetizioni e recupero da seguire settimana dopo settimana, ogni esercizio è accompagnato da video esplicativi visualizzabili con QRCode. Include sezione dedicata ai gruppi muscolari per adattarsi alle attrezzature a propria disposizione.
9788898574957
Scheda dati
- Autore
- Ragnar Remi
- Collana
- Fitness style
- Formato
- Prodotto in più parti di diverso formato
- Data pubblicazione
- 19 Aprile 2024
- Pagine
- 192
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788898574957
- ean13
- 9788898574957
Nuovo
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