Potere dei mudra. Equilibrio, vitalità e serenità con lo yoga delle mani (Il)
Prezzo
9,90 €
Nessuna tassa
Hirschi Gertrud
Salute e benessere
Libro in brossura
15 Maggio 2014
207
Nuovo
Gertrud Hirschi, nota esperta di yoga, propone una serie di mudra (posizioni yoga delle mani), accompagnati da affermazioni capaci di offrirti un immediato benessere psicofisico. Queste tecniche semplici e di facile attuazione ti aiutano a ritrovare equilibrio, tranouillità e vitalità. Adottando determinate posizioni delle mani, lo stress che hai accumulato in una giornata di lavoro può essere allentato in modo rapido ed efficace ovunque ti trovi. Grazie al loro effetto terapeutico ed energetico, i mudra aprono parentesi positive che ti liberano dalla tensione e ti rigenerano, permettendoti di ritrovare la tua centratura emozionale. Ogni esercizio, corredato da chiare illustrazioni, è accompagnato da una descrizione completa della posizione, del tempo di esecuzione, delle respirazioni associate e dei benefici che puoi ottenere. Praticando Questi semplici gesti, ben presto imparerai a ricaricare le tue riserve di energia, a migliorare la qualità della vita, a prevenire o curare molte malattie, a superare i disturbi emotivi e a ritrovare l'equilibrio interiore.
9788868200565
Scheda dati
- Autore
- Hirschi Gertrud
- Collana
- Salute e benessere
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 15 Maggio 2014
- Pagine
- 207
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788868200565
- ean13
- 9788868200565
Nuovo
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