Quaderno di esercizi per vincere le ossessioni
Prezzo
18,50 €
Nessuna tassa
Castellani Irene, Galleschi Andrea, Lebruto Antonella, Puccetti Camilla, Melli G
Quaderni operativi
Libro in brossura
02 Settembre 2022
152
Nuovo
Lavare le mani troppo spesso, ripetere nella mente numeri o parole in sequenza, compiere rituali di controllo per allontanare un pensiero, un'immagine o un impulso intollerabili: se soffri di Disturbo Ossessivo-Compulsivo potresti riconoscerti in una di queste situazioni. Per identificare e affrontare le tue ossessioni e compulsioni, questo quaderno operativo propone un percorso di auto-aiuto in 16 step: gli efficaci consigli e i numerosi esercizi ti guideranno a descrivere i sintomi, a riconoscere le credenze emotive e i pensieri disfunzionali e a lavorare sui comportamenti protettivi e di evitamento che alimentano il «tuo DOC». L'obiettivo è alleviare la sintomatologia e la sofferenza ad essa associata, imparare a ridurre l'autocritica e a prenderti cura di te, al fine di migliorare la qualità della tua vita. Quaderni di esercizi per l'auto-aiuto: Una serie di quaderni operativi per affrontare i propri disturbi psicologici attraverso esercizi specifici e strutturati che consentono di mettere in pratica in autonomia le strategie e le tecniche usate nella terapia cognitivo-comportamentale. I Quaderni possono essere utilizzati da coloro che non vogliono o non possono affrontare un percorso terapeutico, ma anche dai clinici per far esercitare i propri pazienti.
9788859029731
Scheda dati
- Autore
- Castellani Irene, Galleschi Andrea, Lebruto Antonella, Puccetti Camilla, Melli G
- Collana
- Quaderni operativi
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 02 Settembre 2022
- Pagine
- 152
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788859029731
- ean13
- 9788859029731
Nuovo
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