Quaderno di esercizi per vincere la depressione
Prezzo
18,50 €
Nessuna tassa
Piacentini Daniele, Leveni Daniela, Michielin Paolo
Quaderni operativi
Libro in brossura
08 Settembre 2023
160
Nuovo
Quando ci si sente clinicamente depressi si ha la sensazione di non riuscire ad affrontare gli impegni e i problemi quotidiani, di essere privi di energie, fragili e incapaci, di non valere come persona, che nulla possa migliorare la propria situazione di vita, che il futuro sia buio e senza speranze. Nonostante sia un percorso che richiede impegno, fiducia e tempo, vincere la depressione è possibile. Questo quaderno rappresenta una risorsa, un valido strumento di auto-aiuto in 11 step: consigli ed esercizi ti accompagneranno a riconoscere i tuoi comportamenti e pensieri controproducenti che alimentano la depressione, a superare l'apatia e ad affrontare i sensi di colpa eccessivi, per incoraggiare invece ciò che ti fa stare bene. L'obiettivo è riaprirsi alla speranza, riappropriandosi gradualmente della propria libertà per tornare a una vita più piena e soddisfacente. Quaderni di esercizi per l'auto-aiuto: Una serie di quaderni operativi per affrontare i propri disturbi psicologici attraverso esercizi specifici e strutturati che consentono di mettere in pratica in autonomia le strategie e le tecniche usate nella terapia cognitivo-comportamentale. I Quaderni possono essere utilizzati da coloro che non vogliono o non possono affrontare un percorso terapeutico, ma anche dai clinici per far esercitare i propri pazienti.
9788859033523
Scheda dati
- Autore
- Piacentini Daniele, Leveni Daniela, Michielin Paolo
- Collana
- Quaderni operativi
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 08 Settembre 2023
- Pagine
- 160
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788859033523
- ean13
- 9788859033523
Nuovo
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