Powerlifting. Guida completa per la preparazione tecnica, l'allenamento e la gara
Prezzo
26,00 €
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Austin Dan, Mann Bryan
GRANDI MANUALI DELLO SPORT PROFESSIONALE
Libro in brossura
01 Luglio 2022
400
Nuovo
Descrizione
Con un approccio serio e professionale all'allenamento e alla competizione, "Powerlifting" è la risorsa più completa e aggiornata sulla disciplina. Con più di 100 esercizi illustrati per lo sviluppo dei tre movimenti primari - squat, panca piana e stacco da terra - questo manuale è una guida a 360° che include routine di warm up dinamico e tecniche di recupero, allenamenti off-season, consigli alimentari, check list pre-competizione e focus sulla preparazione femminile e sui fattori psicologici della disciplina. Basato sulle più recenti ricerche sull'esercizio fisico, questo volume è uno strumento indispensabile per chi compete o per gli appassionati che vogliono ottenere il massimo della performance durante l'allenamento e in gara.
Dettagli del prodotto
9788898574766
Scheda dati
- Autore
- Austin Dan, Mann Bryan
- Collana
- GRANDI MANUALI DELLO SPORT PROFESSIONALE
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 01 Luglio 2022
- Pagine
- 400
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788898574766
- ean13
- 9788898574766
Nuovo
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