Gestire lo stress
Prezzo
9,90 €
Nessuna tassa
Mariotti Agnese
Salute, benessere e psiche
Libro in brossura
06 Aprile 2017
128
Nuovo
Descrizione
Gli effetti dello stress sul nostro corpo sono deleteri e includono tra l'altro dermatiti, malattie cardiovascolari, obesità, diabete, depressione e cancro. Nel linguaggio comune si parla di stress ogni volta che ci si trova in difficoltà, riducendolo così a un semplice stato di irritazione e disappunto. Ma siamo sicuri di sapere esattamente che cos'è lo stress? Quando possiamo davvero dirci stressati e quale impatto ha questo disturbo sulla nostra salute? Gestire lo stress spiega in maniera semplice in che modo il nostro organismo viene indebolito dallo stress, predisponendolo a varie malattie. Il cervello tuttavia può anche essere un valido alleato per tenere sotto controllo questa onnipresente fonte di disturbi. Attraverso tecniche come la mindfulness, il respiro, la meditazione, l'attività fisica, il massaggio e altri metodi, Agnese Mariotti incoraggia ad affrontare lo stress, anziché subirlo, e accompagna passo a passo con leggerezza verso una maggiore serenità.
Dettagli del prodotto
9788868203917
Scheda dati
- Autore
- Mariotti Agnese
- Collana
- Salute, benessere e psiche
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 06 Aprile 2017
- Pagine
- 128
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788868203917
- ean13
- 9788868203917
Nuovo
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