Bello degli ormoni. 21 passi per riattivare il tuo metabolismo e sbloccare il tuo potenziale biologico (Il)
Prezzo
22,00 €
Nessuna tassa
Germani Monica, Amati Chiara
Vivere meglio
Libro in brossura
11 Novembre 2025
472
Nuovo
Descrizione
Le fluttuazioni ormonali - dal ciclo mestruale alla gravidanza, dal post partum alla menopausa - plasmano in profondità non solo il nostro corpo, ma anche le emozioni, i pensieri, le relazioni. Eppure, troppo spesso, quando ci sentiamo stanche, irritabili o "fuori fase", capita che ancora ci venga detto: "È solo stress", oppure "Basta riposare di più". Oggi sappiamo che non è così semplice. La salute ormonale è un ecosistema dinamico: risponde al cibo, al sonno, al movimento, al trauma, al ritmo delle stagioni e al tempo che passa. Con questo libro, Monica Germani, nutrizionista, e Chiara Amati, giornalista, ci accompagnano in un viaggio concreto e trasformativo: dalla confusione alla consapevolezza, dal mistero alla mappa, dal corpo che subiamo al corpo che scegliamo di abitare. Quello che avete tra le mani non è un semplice manuale, ma una guida quotidiana di rinascita. Attraverso spiegazioni chiare, esercizi su misura, routine del mattino e della sera, pratiche di consapevolezza e ricette funzionali, le autrici ci mostrano come piccoli gesti costanti possano restituire equilibrio, leggerezza e autostima. Seguendo i loro consigli impareremo a nutrirci in armonia con le fasi ormonali, a muoverci per sostenere energia e umore, a guardarci allo specchio con più indulgenza, trattando gli inestetismi non come difetti, ma come messaggi del corpo da comprendere e riequilibrare. Ogni pagina è un invito a rallentare, ascoltarsi, evolvere. Senza stravolgere nulla, ma cambiando tutto: dal modo in cui ci parliamo a quello in cui ci prendiamo cura di noi. Un libro che tratta di ormoni, sì, ma anche di femminilità, desiderio, piacere e libertà. Pratico, poetico e scientificamente fondato, Il bello degli ormoni restituisce a ogni donna il diritto di sentirsi "giusta" in tutte le fasi della vita, con gli ormoni come alleati e il cibo come amico.
Dettagli del prodotto
9788804806417
Scheda dati
- Autore
- Germani Monica, Amati Chiara
- Collana
- Vivere meglio
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 11 Novembre 2025
- Pagine
- 472
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788804806417
- ean13
- 9788804806417
Nuovo
Leo Elements Font End
Panel Tool
Full Width
Boxed Large
Yes
No
Font Base
Font Heading
Font Slider
Font Senary
Font Septenary
Color Default