Respira. Tra una comanda e l'altra
Prezzo
15,00 €
Nessuna tassa
Nel mondo frenetico della ristorazione, dove ogni minuto è un imprevisto e ogni gesto può trasformarsi in tensione, Francesco Palmieri ha imparato che la vera sfida non è "tenere il ritmo", ma ritrovare se stessi mentre tutto si muove. Dopo anni trascorsi tra banconi, turni infiniti e stress quotidiano, l'autore - oggi Mindset Coach e insegnante di Mindfulness MBSR - racconta il suo percorso di trasformazione: da reazioni istintive e stanchezza cronica a una nuova capacità di restare presente anche nei momenti più caotici. Respira tra una comanda e l'altra non è un manuale teorico né un racconto di redenzione, ma una guida concreta di mindfulness informale, nata dall'esperienza reale e pensata per chi vive giornate intense e non ha tempo per meditazioni formali o ritiri nel silenzio.
9788833439051
Scheda dati
- Autore
- Palmieri Francesco
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 04 Dicembre 2025
- Pagine
- 92
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788833439051
- ean13
- 9788833439051
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