Fun Tai Chi. Manuale simpratico. Scopri la millenaria arte marziale del benessere. Con video-lezioni
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MERCANDELLI
Mercandelli Fabrizio, Visconti Carol
Mercandelli Fabrizio, Visconti Carol
Mente, corpo e spirito
Libro
Prodotto in più parti di diverso formato
Prodotto in più parti di diverso formato
12 Aprile 2024
2024
2024
312
Nuovo
Un manuale di Tai Chi spiegato in modo divertente, accessibile a tutti, con lezioni teoriche ed esercizi pratici in compagnia del Maestro Shifu, che si intrufola tra un capitolo e l'altro. Si ritiene che il Tai Chi rafforzi il corpo e la mente, aumenti la vitalità, combatta lo stress, rafforzi l'autostima, stimoli la creatività e migliori il sistema immunitario. Questo è quindi lo scopo del libro: non solo un semplice manuale di sport, ma ritrovare il benessere interiore, divertendosi e senza mai perdere di vista l'autorevolezza della disciplina. Il volume è organizzato in due parti: Mondo Yin (la parte teorico-filosofico e spirituale) e, ruotando il libro, è possibile immergersi nel Mondo Yang (lezioni pratiche e di combattimento). Le lezioni pratiche prevedono 5 blocchi di esercizi (tutti illustrati): le 10 posizioni base del Tai Chi tutte collegate a qr-code che rimandano a video-lezioni dimostrative, le 8 tecniche, gli 8 esercizi fondamentali o gli 8 pezzi di Broccato, il gioco dei 5 animali, la Forma 24, famosa in tutto il mondo e nel libro illustrata e spiegata passo passo.
9788836016358
Scheda dati
- Autore
- Mercandelli Fabrizio, Visconti Carol
- Autore
- MERCANDELLI
- Collana
- Mente, corpo e spirito
- Formato
- Prodotto in più parti di diverso formato
- Formato
- Libro
- Data pubblicazione
- 12 Aprile 2024
- Data pubblicazione
- 2024
- Pagine
- 312
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788836016358
- ean13
- 9788836016358
Nuovo
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