Terapia segreta degli alberi. L'energia nascosta delle piante e dei boschi per il nostro benessere (La)
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9,90 €
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Mencagli Marco, Nieri Marco
Pickwick. Wellness
Libro in brossura
28 Gennaio 2020
216
Nuovo
Descrizione
Una fase di stress o malumore, e subito viene voglia di rifugiarsi nel verde per ritrovare l'equilibrio e sentirci meglio. Pura suggestione? No, il beneficio è concreto e ha radici profonde nella storia dell'evoluzione. All'estero da anni si conducono ricerche scientifiche sull'impatto che il contatto con la natura ha sulla nostra salute: induce calma e serenità, regolarizza il battito cardiaco, modula la pressione arteriosa, diminuisce l'aggressività, aumenta l'energia, stimola la memoria e le capacità cognitive, alza le difese immunitarie e la nostra capacità di contrastare tumori e malattie. Molti studi sono ancora sconosciuti in Italia, dove invece potremmo fruire facilmente della forest therapy, grazie al variegato patrimonio di parchi, boschi e giardini. Ma dove andare, quando e in che modo? In questo libro, per la prima volta, Marco Mencagli e Marco Nieri, professionisti che da tempo lavorano in questo settore, introducono le nuove scoperte scientifiche, spiegano come avviene l'interazione tra piante e organismo e quali effetti può avere sul nostro benessere psicofisico. Dal forest bathing al bioenergetic landscape, ci guidano a capire quali attività sono efficaci e come praticarle per ottenere i massimi risultati; ci aiutano anche a creare un ambiente più sano e confortevole in casa e in ufficio, perché alcune piante purificano l'aria e assorbono gli inquinanti, ci rendono più sereni migliorando il riposo e il buon umore.
Dettagli del prodotto
9788855440035
Scheda dati
- Autore
- Mencagli Marco, Nieri Marco
- Collana
- Pickwick. Wellness
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 28 Gennaio 2020
- Pagine
- 216
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788855440035
- ean13
- 9788855440035
Nuovo
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