Vincere le ossessioni. Capire e affrontare il disturbo ossessivo-compulsivo. Nuova ediz.
Prezzo
17,00 €
Nessuna tassa
Ossessioni e compulsioni - quelle che comunemente chiamiamo fissazioni o manie - affliggono sempre più persone, che spesso soffrono in silenzio, con il timore di esporsi a situazioni imbarazzanti o di essere etichettate come «matte». Questo volume propone un programma di auto-aiuto semplice ed efficace, basato sulla terapia cognitivo-comportamentale, per affrontare il DOC e migliorare la propria qualità di vita. Vincere le ossessioni, giunto alla sua quarta edizione, accompagna i lettori e le lettrici a riconoscere e valutare le caratteristiche specifiche del proprio disturbo, a comprenderne le cause e i meccanismi di mantenimento, nonché a far propri gli strumenti per riuscire a fronteggiarlo sempre meglio, trovando modi funzionali per uscire da questa tremenda trappola.
9788859044635
Scheda dati
- Autore
- Melli Gabriele
- Collana
- I libri che aiutano
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 30 Gennaio 2026
- Pagine
- 200
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788859044635
- ean13
- 9788859044635
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