Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e pr
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22,50 €
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Staugaard-Jones Jo Ann
Tecniche corporee
Libro in brossura
28 Giugno 2023
144
Nuovo
Lo psoas è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale. Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura alleviare il dolore lombare ridurre i traumi rinforzare il core aprire i canali energetici In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo psoas e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.
9788828538462
Scheda dati
- Autore
- Staugaard-Jones Jo Ann
- Collana
- Tecniche corporee
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 28 Giugno 2023
- Pagine
- 144
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788828538462
- ean13
- 9788828538462
Nuovo
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