Digiuno per la mente. Esercizi spirituali per un detox della psiche
Prezzo
10,90 €
Nessuna tassa
Jason Gregory
Salute, benessere e psiche
Libro in brossura
07 Giugno 2018
192
Nuovo
Descrizione
Grazie alla psicologia e alle scienze cognitive, Jason Gregory dimostra come l'eccessiva dipendenza dalla mente razionale e l'attaccamento a ciò che è impermanente generino sofferenza, siano causa di squilibri nel sistema nervoso autonomo e sopprimano la naturale spontaneità, i sentimenti e l'intuito. Quando non riusciamo a rilassarci profondamente, entriamo in uno stato di stress e di ansia, ma grazie a pratiche zen, taoiste e vediche possiamo svuotare la mente, ripristinare gradualmente i ritmi naturali e ritrovare l'equilibrio. Semplici tecniche, facili da praticare nella vita quotidiana, aiutano a creare un benefico isolamento da tutti gli stimoli esterni, facendoci attingere a un serbatoio interiore di serenità ed equilibrio. Con Digiuno per la mente impariamo a eliminare le distrazioni e gli stress, torniamo alla nostra natura originaria, diventiamo più consapevoli in ogni momento, percepiamo la vera bellezza del mondo e viviamo la vita in maniera più piena, autentica e serena. Scopriremo anche metodi efficaci per la disintossicazione digitale, garantendoci così un sano riposo notturno.
Dettagli del prodotto
9788868205126
Scheda dati
- Autore
- Jason Gregory
- Collana
- Salute, benessere e psiche
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 07 Giugno 2018
- Pagine
- 192
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788868205126
- ean13
- 9788868205126
Nuovo
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